Wat is Oefentherapie Cesar?

Oefentherapie Cesar leert u gezonde houding- en bewegingsgewoonten. Dit voorkomt en geneest klachten. Het is een paramedische behandelmethode en wordt vergoed door de zorgverzekeraar.  U kan bij ons terecht met een verwijzing van een huisarts, specialist, schoolarts, sportarts of bedrijfsarts. Maar u kan tegenwoordig ook zonder verwijzing een afspraak maken.

Basisgedachte

Mensen zitten, staan op, lopen, gaan zitten. Mensen bukken, tillen, springen, maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houding- en bewegingsgewoonten. Maar….. niet al die gewoonten zijn goed voor het lichaam. De basisgedachte van Oefentherapie Cesar is:

  • er is een optimaal houding- en bewegingspatroon aan te wijzen
  • iedereen kan goede houding- en bewegingsgewoonten ontwikkelen via een gericht leerproces. Bewegingen worden ‘goed’ genoemd als o.a. spieren daarbij optimaal samenwerken en daarbij de gewrichten op de juiste manier worden belast.